ioio662的部落格

再次重新發表((健康瘦身果汁!!~~))
我可愛的媽咪都喝這養生果汁瘦ㄌ5~6公斤呢
我較遜才瘦ㄌ3公斤哈哈^o^ ^o^ ^o^


材料:
果汁機 一臺 ~
杯子500cc 兩個 ~
涼開水 500cc ~

無花果 三顆 ~(註1)
木瓜 半顆 ~
鳳梨 半顆 ~
甜菊代糖 一匙 ~(註2))
(((夏天也可加些少許冰塊打)))

做法:
1:無花果先泡水備用
2:木瓜去皮去籽取半顆切塊備用
3:鳳梨也去皮切小塊半顆備用(鳳梨心我也會用)
4:將無花果>木瓜>鳳梨>甜菊代糖>凉開水500cc全加入果汁機中
請控制在60秒內打好~~(聽說這樣打的時間最好)
5:打好都約會有2杯的量
請於早上與中午的用餐前30分鐘喝是最好

註1:買乾的最好因存放時間較久~要打成果汁時泡一下水就軟ㄌ~也有賣濕的也可買
註1+註2~~都可在生機飲食店中買到